Tag: bí quyết tăng cân

Image description

7 bí kíp tăng cân cho người gầy lâu năm

Trong khi ngày càng có nhiều người thừa cân, thì cũng có những người rơi vào nhóm quá gầy. Đây là điều đáng lo ngại, vì thiếu cân cũng có thể gây ra nhiều tổn hại cho sức khỏe của bạn như bị béo phì vậy. Ngoài ra, không ít người nỗ lực để tăng ...

Image description

7 bí quyết tăng cân và cơ đơn giản cho người ăn chay

Câu hỏi được đặt ra là liệu người ăn chay có thể tăng cường cân nặng và cơ bắp được không? Chúng ta sẽ tìm hiểu về những bí quyết  người ăn chay vẫn có thể vừa duy trì chế độ ăn chay của mình vừa có thể tăng cân và hoàn thiện cơ bắp. ...

Image description

Thực đơn tăng cân đơn giản ai cũng có thể làm được

Một vài gợi ý nhỏ sẽ giúp bạn dễ dàng có được thực đơn tăng cân hợp lý hơn. Dù bạn đang cố gắng để tăng cân hay tò mò về việc phải ăn bao nhiêu để tăng cân, kế hoạch về thực đơn tăng cân đơn giản sau đây sẽ giúp bạn thực hiện ...