Nếu cảm thấy đói khi chạy bộ, thay vì xé gói bánh ngọt như một thói quen, hãy cân nhắc 16 món ăn vặt không tăng cân, tốt cho sức khỏe.
Khi áp dụng chế độ ăn eat clean, bạn không nên chỉ tập trung vào các bữa chính. Những bữa phụ cũng vô cùng quan trọng để giúp bạn bổ sung những dưỡng chất còn thiếu và duy trì năng lượng cho ngày hoạt động hiệu quả hơn. Nếu ngại nấu nhiều, những món ăn vặt eat clean dễ làm này chắc chắc sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn!
Bạn thích ăn vặt nhưng cần lành mạnh, tốt cho sức khỏe? LEEP.APP sẽ giúp bạn chọn những món ăn vặt chỉ 100 calorie để giảm cân nhanh hơn.
Một túi bỏng ngô, một ly nước ngọt to đùng, đấy là “bộ đôi hoàn hảo” cho hai tiếng đồng hồ thoải mái xả stress trong rạp chiếu phim. Và đó cũng là “combo phá hủy kế hoạch giảm cân” của bạn trong chớp mắt. Biết vậy, nhưng làm sao từ bỏ niềm vui nhâm nhi snack bây giờ?
Ăn vặt, nếu chọn đúng món, sẽ hỗ trợ bạn một cách tích cực trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Một số đồ ăn vặt (snack) còn là món khoái khẩu của trẻ nhỏ, giúp bạn nhất cử lưỡng tiện khi chuẩn bị cho cả nhà.
A video is being shown
