Châu Việt Sơn: “Tôi muốn mang niềm vui và sức khỏe đến mọi người thông qua thể thao đường phố”

Street workout hay còn được biết đến với cái tên thể thao đường phố ngày càng trở thành một trào lưu tập luyện mới của giới trẻ. Có một chàng trai đã bước đi cùng bộ môn này từ những ngày đầu tiên phát triển cho đến nay. Cái tên Châu Việt Sơn hẳn đã không còn xa lạ với những ai đam mê bộ môn thể thao đường phố tại Việt Nam.

Thể thao đường phố hay còn có một cái tên khác là Calisthenics đang dần trở thành bộ môn thu hút ngày càng nhiều người tham gia tập luyện vì tính đa dụng và dễ dàng tiếp cận. Tham gia tập luyện vào năm 2014, khoảng thời gian mà bộ môn thể thao đường phố chỉ mới được biết đến, anh Châu Việt Sơn chia sẻ: “Anh nhớ rất rõ rằng anh bắt đầu tập thể thao đường phố vào ngày 8 tháng 3 năm 2014 với mục đích ban đầu là tập để cho mình lên cân thôi bởi vì trước đây anh có 52kg, rất gầy và nhìn rất chán đời”.

Chính sự tình cờ và mong muốn ban đầu này đã dẫn chàng trai trẻ Châu Việt Sơn dấn thân vào bộ môn thể thao đường phố và trở thành một instructor fitness có sức ảnh hưởng như ngày hôm nay. Cùng LEEP.APP tìm hiểu về chàng trai vàng của bộ môn thể thao đường phố này nhé.

Người đi đầu của phong trào thể thao đường phố với Street Workout Làng Hoa

Châu Việt Sơn (giữa) luôn là người hài hước và lạc quan mang tiếng cười đến cho mọi người

Đến với thể thao đường phố từ những ngày mà bộ môn này chỉ là một phong trào nhỏ không được nhiều người quan tâm. Anh Châu Việt Sơn cho biết: “Anh tình cờ biết đến bộ môn này thông qua một tờ tạp chí và cảm thấy bộ môn này rất thú vị. Nó rất linh hoạt khi mà chỉ cần một thanh xà đơn thôi là chúng ta có thể tập luyện được rồi. Ngoài ra, anh cảm thấy hứng thú với những động tác đẹp mắt của bộ môn này khi mà anh tìm hiểu trên YouTube. Đây chính là những điều đã quyến rũ anh chọn bộ môn street workout để tập luyện”.

Từ một chàng trai “cò hương” chỉ 52kg, nay anh Châu Việt Sơn đã đạt được một hình thể đáng ngưỡng mộ thông qua việc tập luyện thể thao đường phố. Anh Sơn nói rằng kể từ khi tập với street workout, cứ mỗi tháng lại tăng một cân. Thấy được hiệu quả nên anh tiếp tục tập luyện và nâng cao trình độ mỗi ngày cho đến tận thời điểm hiện tại.

Tuy nhiên, vì là một bộ môn không phổ biến tại Việt Nam nên có những khó khăn nhất định về phương pháp tập luyện và những chỉ dẫn cần thiết. Nhưng theo anh Sơn, tất cả chỉ là yếu tố phụ, sự quyết tâm tập luyện mới chính là thứ chính yếu để có thể tập luyện tốt hơn. Anh bắt đầu tìm hiểu về cách tập, những bài tập cơ bản từ những nguồn nước ngoài như báo chí hoặc từ YouTube. Dần dà mọi khó khăn đã được khắc phục và những kỹ năng của anh trở nên tốt hơn.

Các thành viên của Street Workout Làng Hoa cùng đi dã ngoại

Anh chia sẻ: “Lúc đầu, anh bắt đầu tập ở nhà với em của mình. Sau đó, hai anh em mới rủ nhau ra công viên Làng Hoa ở gần nhà. Một thời gian sau cũng có bạn bè, rồi nhiều người thấy mình tập thì cũng xin tập chung. Lúc đó, anh đồng ý ngay vì anh nghĩ tập càng đông thì càng vui. Đó chính là khởi đầu của Street Workout Làng Hoa. Street Workout là tên bộ môn mà anh tập còn Làng Hoa là tên công viên gần nhà, chỉ có vậy thôi”.

Kể từ đó một nhóm street workout và sau đó là một cộng đồng với những người đam mê bộ môn này đã hình thành với cái tên Street Workout Làng Hoa. Mọi thứ bắt đầu bằng sự tình cờ và phát triển nhờ vào lòng nhiệt huyết cùng sự truyền tải động lực mạnh mẽ của chàng trai Châu Việt Sơn.

Trở thành một YouTuber với nhiều video hướng dẫn tập luyện bổ ích cho mọi người

Cái duyên đến với thể thao đường phố không dừng lại ở việc tập luyện mà còn giúp chàng trai Châu Việt Sơn tiến xa hơn để có thể chia sẻ và truyền cảm hứng cho nhiều người khác. Tin chắc rằng nếu bạn là một người đam mê fitness thì có thể bạn đã từng một lần xem qua một video hướng dẫn tập luyện nào đó của Châu Việt Sơn.

 

Châu Việt Sơn xuất hiện vui nhộn trên một video hướng dẫn tập luyện trên kênh YouTube

Từ những cảm hứng ban đầu về tập luyện để phát triển bản thân và mục đích cải thiện hình thể cá nhân nay đã phát triển thành một cộng đồng cùng chia sẻ và truyền tải sự đam mê tập luyện đến nhiều người khác. Anh Sơn nói rằng: “Anh luôn tâm niệm rằng phải mang lại sự thoải mái và niềm vui khi tập luyện. Vì vậy, khi Street Workout Làng Hoa bắt đầu hình thành thì mọi thứ rất thoải mái, tập luyện rất vui và có thể là nó không hoàn toàn nghiêm túc đâu. Tuy nhiên, niềm vui chính là thứ mà anh muốn mọi người có được khi tập luyện”.

“Khi tập luyện được một khoảng thời gian, anh mới nghĩ là thử quay video tập luyện xem sao. Lúc đầu chỉ mang mục đích là quay chơi cho vui thôi, nhưng mà có rất nhiều người xem và đánh giá rất tích cực. Chính điều này đã tạo động lực để anh tiếp tục làm video và kênh YouTube Street Workout Làng Hoa ra đời. Hơn nữa, mình hiểu rằng khi mà mới tập sẽ có những khó khăn như tập sai, không đúng tư thế… Anh quay video như một hình thức giúp những bạn mới tập có thể tránh những cái sai mà mình đã từng gặp phải trước đây. Việc lập ra kênh YouTube ban đầu cũng chỉ là tại vì ham vui thôi”, anh Sơn chia sẻ.

Châu Việt Sơn giao lưu cùng YouTuber Dustin

Hiện nay, anh Châu Việt Sơn đang sở hữu kênh YouTube với gần 500.000 lượt theo dõi và fanpage facebook với hơn 90.000 lượt like. Chứng tỏ rằng, những cố gắng của anh đã được truyền tải đến rất nhiều người có cùng đam mê với bộ môn thể thao đường phố.

Anh Sơn nói rằng: “Tầm nhìn của Street Workout Làng Hoa là giúp mọi người có thể có được một cơ thể đẹp và một sức khỏe tốt thông qua việc tập luyện thể thao. Hơn nữa, anh không áp đặt khi các bạn đến tập luyện. Anh chỉ muốn rằng mọi người có thể vui vẻ và truyền tải sự vui vẻ này đến những người sau khi họ tham gia vào nhóm”.

Niềm vui và sức khỏe chính là những gì mà Châu Việt Sơn muốn mang lại cho mọi người thông qua những video trên kênh YouTube Street Workout Làng Hoa. Đó chính là lý do vì sao bạn có thể đến để “ăn hành sấp mặt” với những buổi tập nặng đô. Nhưng sau đó là sự thoải mái và những tràng cười hào sảng có thể khiến bạn quên đi mọi áp lực từ cuộc sống.

Mối “duyên” cùng LEEP.APP

Châu Việt Sơn tập luyện tại công viên Làng Hoa

Với sự đồng điệu và mong muốn được chia sẻ, cùng với đó là truyền cảm hứng đến nhiều người với một bộ môn mới lạ và đầy sức hấp dẫn, chàng trai Châu Việt Sơn đã mang lại những giá trị về động lực tập luyện cho rất nhiều người. Đây cũng chính là mục tiêu mà LEEP.APP luôn hướng đến, xây dựng một lối sống khỏe và đẹp cho người Việt.

Anh Châu Việt Sơn chia sẻ rằng: “Đối với anh, anh luôn thích công việc hỗ trợ cho người khác. Bất cứ công việc nào từ đời sống đến xã hội mà liên quan đến khả năng anh có thể hỗ trợ được thì anh sẽ làm. Vì vậy, khi nhận được lời mời từ LEEP.APP, anh nhận ra rằng LEEP.APP có chung một mục tiêu là phát triển về sức khỏe cho người Việt, anh thấy rằng mình có thể hỗ trợ được nên anh nhận lời”.

“Ngoài ra, anh nghĩ việc phát triển được một cộng động và giúp đỡ những anh em PT là một việc làm rất tốt. Mặc dù, anh chỉ mới vừa đến với LEEP.APP thôi, nhưng anh tin rằng LEEP.APP có thể phát triển được một cộng đồng khỏe mạnh và giúp người Việt Nam nâng cao được nhận thức về sức khỏe nhiều hơn nữa”, anh Sơn cho biết thêm.

Những chia sẻ thú vị khác từ Châu Việt Sơn trong buổi phỏng vấn

Châu Việt Sơn (bên phải ngoài cùng) cùng anh em Street Workout Làng Hoa

Giữa street workout và tập gym theo anh sẽ có những khác biệt thế nào?

Khác biệt duy nhất mà anh thấy đó là tập gym thường sẽ lấy tạ làm đối lực còn street workout hầu như 100% là sử dụng trọng lượng cơ thể. Còn về mục đích, hiệu quả, anh cho rằng cả hai môn này đều giống nhau, đều giúp phát triển hình thể và sức khỏe. Khi mà chúng ta tập lâu, tự nhiên mình sẽ không có so sánh nữa mà sẽ tìm ra những điểm bổ trợ cho nhau trong từng bộ môn, từ đó mình có thể kết hợp lại để tập luyện.

Về chế độ dinh dưỡng có khác biệt gì so với tập gym không?

Tất nhiên là sẽ có khác biệt chứ, nhưng với anh, anh nói với các bạn là không cần. Bởi vì khi quan tâm quá nhiều vào ăn kiêng, tính toán calorie nó sẽ gây áp lực và tốn thời gian. Trên cơ bản, anh nghĩ chúng ta chỉ cần đáp ứng khoảng 50% thôi, đừng tạo áp lực cho mình quá vì giống như đi học vậy, áp lực quá thì học không được. Việc tập luyện cũng như vậy, áp lực quá mình tập cũng không được.

Niềm vui của anh khi đến tập với Street Workout Làng Hoa mỗi ngày là gì?

Niềm vui của anh là được tập chung với mọi người và càng ngày càng nhiều người đến tham gia. Hơn hết là anh thích nhìn mấy bạn bị “ăn hành sấp mặt” khi tập luyện. (cười)

Lợi ích lớn nhất khi tập luyện street workout theo anh là gì?

Cái lợi ích lớn nhất theo anh là có sức khỏe và thay đổi về hình thể. Ngoài ra, mình còn thay đổi về suy nghĩ của bản thân nữa. Anh hay sống ảo chụp hình đăng facebook để mọi người thấy rằng mình có thể thay đổi, có thể tốt hơn nhờ tập luyện. Khi thay đổi được suy nghĩ của mình, chúng ta có thể thay đổi nhiều thứ khác nữa.

 

Một kiểu “ăn hành sấp mặt” khi tập luyện cùng nhóm Street Workout Làng Hoa

Anh có nghĩ mình sẽ đam mê và theo đuổi với street workout lâu dài không?

Anh nghĩ rằng đam mê phải hội đủ 3 yếu tố là yêu thích, sự ảnh hưởng đến người khác và mang lại thu nhập. Những công việc mà anh đang thực hiện hội đủ cả 3 yếu tố đó. Còn về tương lai, anh nghĩ mình sẽ cải thiện và phát triển hơn để đưa ra những gì tốt nhất đến cho cộng đồng mà anh đã gầy dựng.

Định hướng trong tương lai của anh là gì?

Định hướng sắp tới anh nghĩ là mình sẽ vẫn tiếp tục công việc mà anh giỏi nhất chính là hỗ trợ cho người khác. Có thể sẽ là những video hướng dẫn chi tiết hơn, vui hơn và đầu tư hơn về chất lượng. Ngoài ra, anh cũng sẽ tiếp tục tập luyện và truyền cảm hứng cho những ai muốn đến với street workout. Biết đâu được anh và Street Workout Làng Hoa sẽ xuất hiện trên LEEP.APP thì sao. (cười)

Cảm ơn những chia sẻ của anh Sơn. Chúc anh luôn khỏe mạnh và lúc nào cũng tràn đầy năng lượng để có thể truyền tải động lực cho nhiều người hơn nữa.

Buổi phỏng vấn với anh Châu Việt Sơn khép lại với thật nhiều ý nghĩa. Những chia sẻ của anh đã vẽ lên chân dung của một người đi đầu trong việc truyền tải động lực và mang đến một bộ môn đầy thú vị như thể thao đường phố. Chúc cho Street Workout Làng Hoa sẽ ngày càng phát triển để có thể lan tỏa niềm vui trong tập luyện và ý nghĩa về sức khỏe đến cho cộng đồng.