fbpx

Cuối năm bận rộn các sao Việt vẫn chăm chỉ tập luyện với PT/huấn luyện viên yoga 4.0

Author picture

Cuối năm bận rộn các sao Việt vẫn chăm chỉ tập luyện với PT/huấn luyện viên yoga 4.0

Hiểu được lợi ích của việc tập luyện nên dù bận rộn các sao Việt vẫn cố gắng tập luyện. Nhờ thế, họ mới có sức khỏe để duy trì công việc của mình hằng ngày.

Khi có một cơ thể khỏe mạnh, bạn có thể làm được nhiều việc, sắp xếp hài hòa giữa công việc và gia đình. Thế nhưng, vốn tính chất công việc tràn ngập với lịch quay phim, lịch biểu diễn, tham gia sự kiện, các sao Việt sẽ làm thế nào để có thể vừa khỏe đẹp vừa đáp ứng yêu cầu công việc? Sau đây là bật mí của 3 mỹ nhân trong làng showbiz Việt: Hồ Ngọc Hà, Vi Xù và Ngân Mona. Đừng bỏ qua những chia sẻ thú vị của các mỹ nhân này nhé.

Hồ Ngọc Hà

Dù đã hơn 30 tuổi và trải qua một lần sinh con, không giống như những phụ nữ khác bị sồ sề, Hồ Ngọc Hà vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc khỏe mạnh mà nhiều người hằng ao ước. Thành quả này là do cô ra sức tập luyện yoga trong nhiều năm và đạt trình độ cao, có thể tập được các động tác khó.

Thời gian gần đây, cô thường chia sẻ những hình ảnh tập luyện trong tư thế trồng chuối cùng huấn luyện viên cá nhân của LEEP.APP với những dòng trạng thái như “Cuối năm bận rộn nhưng phải cố duy trì yoga với master Rahul – Yoga Instructor tại nhà cùng mommy”, “Try to do this pose everyday at least 5 mins. Young forever” (Tạm dịch: Cố gắng tập động tác trồng chuối mỗi ngày ít nhất 5 phút. Bạn sẽ trẻ mãi) hay “Bận mấy cũng cố”.

Có thể nói trồng chuối là động tác yêu thích của cô. Đây là một động tác rất khó thực hiện, nhưng mang lại rất nhiều lợi ích như giúp sáng da, giảm bạc tóc, suy nghĩ tích cực hơn, giảm trầm cảm, giúp tim nghỉ ngơi và giảm căng thẳng không cần thiết, giảm tỷ lệ mắc bệnh giãn tĩnh mạch, hệ tiêu hóa được làm sạch, loại bỏ nguy cơ bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ…

Tuy nhiên, để tập luyện tư thế trồng chuối an toàn không gây chấn thương, cô đã chọn một yogi 4.0 trên LEEP.APP. Nhờ công nghệ PT – iMatch, mỹ nhân này tìm được yogi phù hợp với tính cách, sở thích, phong cách… của cô. Yogi 4.0 của LEEP.APP còn có thể đến nhà để hướng dẫn cô và mẹ cùng tập luyện giúp cô tiết kiệm rất nhiều thời gian.

“Cuối năm bận rộn nhưng phải cố duy trì yoga với master Rahul – Yoga Instructor tại nhà cùng mommy

“Cuối năm bận rộn nhưng phải cố duy trì yoga với master Rahul – Yoga Instructor tại nhà cùng mommy”

Try to do this pose everyday at least 5 mins. Young forever

“Try to do this pose everyday at least 5 mins. Young forever”

Bận mấy cũng cố

“Bận mấy cũng cố”

Vi Xù

Vi Xù

Dù bận rộn với vai trò diễn viên và ca sĩ của MoWo, Vi Xù vẫn giữ thân hình thon gọn, khỏe khoắn. Vi luôn biết cách sắp xếp thời gian để tập luyện cùng huấn luyện viên cá nhân mỗi ngày. Cô cũng đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng vì biết rằng dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ dáng.

Cô từng chia sẻ một khẩu phần ăn vào buổi sáng để lấy năng lượng cho buổi tập luyện trưa cùng huấn luyện viên là 1 ly sữa đậu nành nóng không đường, ức gà hấp, 3 lòng đỏ trứng gà, bông cải xanh. Khẩu phần này vừa ít calorie vừa đủ cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Ngân Mona

Ngân Mona

Nằm trong top các người đẹp mê yoga không chỉ có Hà Hồ, Ngân Mona (Trần Lê Ngân) cũng rất yêu thích môn yoga. Đến với yoga không phải vì Ngân muốn giảm cân, ban đầu, cô chỉ tò mò nhưng sau đó, càng tập cô càng mê, đặc biệt là khi biết những lợi ích của yoga như giảm căng thẳng, tăng tính linh hoạt, ổn định huyết áp, giữ trọng lượng khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tim…