image

Cuối năm bận rộn các sao Việt vẫn chăm chỉ tập luyện với PT/Yogi 4.0

Khi có một cơ thể khỏe mạnh, bạn có thể làm được nhiều việc, sắp xếp hài hòa giữa công việc và gia đình. Thế nhưng, vốn tính chất công việc tràn ngập với lịch quay phim, lịch biểu diễn, tham gia sự kiện, các sao Việt sẽ làm thế nào để có thể vừa khỏe đẹp vừa đáp ứng yêu cầu công việc? Sau đây là bật mí của 3 mỹ nhân trong làng showbiz Việt: Hồ Ngọc Hà, Vi Xù và Ngân Mona. Đừng bỏ qua những chia sẻ thú vị của các mỹ nhân này nhé. 

Hồ Ngọc Hà

Dù đã hơn 30 tuổi và trải qua một lần sinh con, không giống như những phụ nữ khác bị sồ sề, Hồ Ngọc Hà vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc khỏe mạnh mà nhiều người hằng ao ước. Thành quả này là do cô ra sức tập luyện yoga trong nhiều năm và đạt trình độ cao, có thể tập được các động tác khó.

Thời gian gần đây, cô thường chia sẻ những hình ảnh tập luyện trong tư thế trồng chuối cùng huấn luyện viên cá nhân của LEEP.APP với những dòng trạng thái như “Cuối năm bận rộn nhưng phải cố duy trì yoga với master Rahul – Yoga Instructor tại nhà cùng mommy”, “Try to do this pose everyday at least 5 mins. Young forever” (Tạm dịch: Cố gắng tập động tác trồng chuối mỗi ngày ít nhất 5 phút. Bạn sẽ trẻ mãi) hay “Bận mấy cũng cố”.

Có thể nói trồng chuối là động tác yêu thích của cô. Đây là một động tác rất khó thực hiện, nhưng mang lại rất nhiều lợi ích như giúp sáng da, giảm bạc tóc, suy nghĩ tích cực hơn, giảm trầm cảm, giúp tim nghỉ ngơi và giảm căng thẳng không cần thiết, giảm tỷ lệ mắc bệnh giãn tĩnh mạch, hệ tiêu hóa được làm sạch, loại bỏ nguy cơ bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ…

Tuy nhiên, để tập luyện tư thế trồng chuối an toàn không gây chấn thương, cô đã chọn một yogi 4.0 trên LEEP.APP. Nhờ công nghệ PT – iMatch, mỹ nhân này tìm được yogi phù hợp với tính cách, sở thích, phong cách… của cô. Yogi 4.0 của LEEP.APP còn có thể đến nhà để hướng dẫn cô và mẹ cùng tập luyện giúp cô tiết kiệm rất nhiều thời gian.

“Cuối năm bận rộn nhưng phải cố duy trì yoga với master Rahul – Yoga Instructor tại nhà cùng mommy”

“Try to do this pose everyday at least 5 mins. Young forever”

“Bận mấy cũng cố”

Vi Xù

Dù bận rộn với vai trò diễn viên và ca sĩ của MoWo, Vi Xù vẫn giữ thân hình thon gọn, khỏe khoắn. Vi luôn biết cách sắp xếp thời gian để tập luyện cùng huấn luyện viên cá nhân mỗi ngày. Cô cũng đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng vì biết rằng dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ dáng.

Cô từng chia sẻ một khẩu phần ăn vào buổi sáng để lấy năng lượng cho buổi tập luyện trưa cùng huấn luyện viên là 1 ly sữa đậu nành nóng không đường, ức gà hấp, 3 lòng đỏ trứng gà, bông cải xanh. Khẩu phần này vừa ít calorie vừa đủ cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Ngân Mona

Nằm trong top các người đẹp mê yoga không chỉ có Hà Hồ, Ngân Mona (Trần Lê Ngân) cũng rất yêu thích môn yoga. Đến với yoga không phải vì Ngân muốn giảm cân, ban đầu, cô chỉ tò mò nhưng sau đó, càng tập cô càng mê, đặc biệt là khi biết những lợi ích của yoga như giảm căng thẳng, tăng tính linh hoạt, ổn định huyết áp, giữ trọng lượng khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tim…

Bạn muốn tập luyện tại nhà cùng PT/Yogi 4.0 của LEEP.APP khi mình cũng đang bận rộn vào dịp cuối năm? Chỉ cần bạn thực hiện các bước đơn giản sau:

- Tải LEEP. APP về máy theo link http://onelink.to/leep.app

- Trả lời bộ câu hỏi. Ứng dụng sẽ giúp bạn tìm ra PT/Yogi 4.0 phù hợp sở thích, tính cách, phong cách… của bạn nhất

- Dựa vào tính năng PT – iMatch, chọn ngay cho mình một PT/Yogi 4.0 phù hợp

- Chọn số buổi tập và tiến hành thanh toán

- Trao đổi với huấn luyện viên của LEEP.APP ngay trên ứng dụng để sắp xếp lịch tập phù hợp với cả hai

- Sắp xếp buổi tập trên ứng dụng và thực hiện các buổi tập của mình. 

VI CAO

#LEEPAPP #TheFutureOfFitness #TrainSmart #TrainWithMe

 

RECENT POSTS

3 mẹo hay giúp bạn không tăng cân mùa Tết

3 mẹo hay giúp bạn không tăng cân mùa Tết

Nhắc đến Tết là nhắc đến cây mai, cành đào, nhắc đến thời khắc cúng giao ...

Trò chuyện cùng Erik Đào: “Nhà vô địch của nghị lực phi thường”

Trò chuyện cùng Erik Đào: “Nhà vô địch của nghị lực phi thường”

Tôi là một thành viên mới toanh của đại gia đình LEEP.APP, đồng thời do duyên ...

Năm 2020 thích tập luyện là bạn phải nhích ngay đi nhé

Năm 2020 thích tập luyện là bạn phải nhích ngay đi nhé

Làm cách nào để có thể kiểm tra rằng bạn đã hiểu sức khỏe của mình hay ...

Làm sao giữ dáng đẹp mà vẫn có thể ăn ngon ngày Tết?

Làm sao giữ dáng đẹp mà vẫn có thể ăn ngon ngày Tết?

Khi gặp món ăn ngon hợp khẩu vị, bạn thường ăn rất nhiều. Điều đó dễ làm...

Cuộc lột xác không ngờ từ nhân viên nhà hàng khách sạn thành thủ lĩnh PT 4.0 với thu nhập khủng 9 chữ số

Cuộc lột xác không ngờ từ nhân viên nhà hàng khách sạn thành thủ lĩnh PT 4.0 với thu nhập khủng 9 chữ số

Lần đầu tiên, tôi gặp Huy Da Beo là tại khóa huấn luyện dành cho PT của LEEP ...

4 thói quen của người trẻ khiến họ ra đi sớm

4 thói quen của người trẻ khiến họ ra đi sớm

Bạn có nhận ra rằng hiện nay có nhiều người ra đi khi tuổi đời còn rất trẻ...

UPCOMING EVENTS

Khóa đào tạo thứ 3 cấp chứng chỉ huấn luyện viên LEEP.APP chuyên nghiệp sắp khởi động

Khóa đào tạo thứ 3 cấp chứng chỉ huấn luyện viên LEEP.APP chuyên nghiệp sắp khởi động

Các huấn luyên viên cá nhân thường đến với ngành thể hình do niềm đam mê, ...

Buổi workshop Nghệ thuật tạo ảnh hưởng thú vị đến không ngờ

Buổi workshop Nghệ thuật tạo ảnh hưởng thú vị đến không ngờ

Buổi workshop “How to influence people to take action” (Nghệ thuật tạo ảnh hưởng) ...

Đường đến thành công của PT không thể thiếu sự góp sức của LEEP.APP

Đường đến thành công của PT không thể thiếu sự góp sức của LEEP.APP

Vừa qua, LEEP ACADEMY đã tổ chức thành công khóa đào tạo cơ bản thứ 2 dành cho ...