Hướng dẫn sắm sửa trang phục tập barre vừa thời trang vừa thoải mái

Lựa chọn được một bộ đồ tập vừa vặn, thoải mái sẽ giúp bạn tự tin, có động lực tập luyện. Vậy, trang phục tập barre thì sẽ như thế nào?

Nếu bạn đang bối rối không biết mặc gì đến một lớp học barre. Hãy yên tâm, bạn sẽ không phải người duy nhất. Barre không phải là một bài tập thông thường vì vậy bạn không thể sử dụng những bộ đồ tập hàng ngày. Còn nếu bạn chưa bao giờ nghe đến barre, hãy đọc bài viết về barre của LEEP.APP theo link đính kèm trước khi tìm hiểu trang phục tập barre nhé!

Bạn có cần mua trang phục tập barre ngay lập tức không?

Trên thực tế, bạn không cần phải chi nhiều tiền cho một bộ trang phục tập barre trước buổi học đầu tiên của mình.

Vì bạn mới bắt đầu và vẫn đang tìm hiểu barre, hãy mặc bất cứ thứ gì mà bạn cảm thấy thoải mái nhất, cho dù đó là áo lót thể thao hay áo thun mỏng, nhẹ.

Một khi bạn yêu bộ môn này và quyết định theo đuổi nó, hãy đầu tư một bộ tập barre hoàn chỉnh!

Nếu bạn vẫn cảm thấy chưa yên tâm về những gì cần khi đến lớp học barre, hãy liên hệ với nhân viên phòng tập, họ sẽ vui lòng hướng dẫn và đưa ra các gợi ý tuyệt vời. Hoặc đọc tiếp bài viết này!

Tổng quan về trang phục tập barre

Barre là một hình thức tập luyện thể chất, thường được tiến hành trong các lớp học nhóm tại phòng gym hoặc các phòng tập đặc biệt. Điểm khác biệt của tập barre là chúng sử dụng xà đơn và là sự kết hợp của pilate, yoga, ba lê và rèn luyện sức mạnh.

Trên thực tế, các bài tập barre không được thiết kế để cải thiện tất cả các vùng trên cơ thể bạn. Chúng thường tập trung vào cải thiện chân và tư thế cử động. Vì thế, quần ôm sát là trang phục phổ biến nhất. Khi bạn mặc quần ôm, bạn có thể nhìn thấy điểm sai và chỉnh sửa, dễ dàng hơn việc bạn mặc quần rộng thùng thình.

Hơn thế nữa, các lớp học barre thường yêu cầu học sinh đi chân trần hoặc mang vớ chuyên dụng khi tập. Bạn sẽ không bao giờ cần giày tập chuyên dụng cho barre, tiết kiệm hơn nhiều so với những bộ môn khác.

Một khi bạn đã tham gia vài lớp học và cảm thấy thích thú, hãy thoải mái khi lựa đồ tập!

Nếu bạn muốn mặc một chiếc áo lót quyến rũ hoặc tạo niềm vui với những màu sắc nổi bật, phòng tập barre sẽ là nơi giúp bạn thể hiện tất cả.

Một bộ trang phục tập barre hoàn chỉnh sẽ gồm những gì?

Vớ chống trượt

Mỗi phòng tập sẽ có những quy định riêng khi nói đến trang phục. Đối với lớp học barre, chúng thường chia ra hai loại:

• Đi chân trần
• Mang vớ chuyên dụng (vớ chống trượt)

Trong trường hợp bạn cần phải mua vớ chống trượt, bạn sẽ dễ dàng tìm thấy chúng trên mạng xã hội với giá cực kỳ phải chăng. Vớ chống trượt sẽ giúp bạn thực hiện các động tác giãn cơ mà không bị trượt té xuống sàn. Hơn thế nữa, chúng sẽ giúp cho đôi chân của bạn luôn luôn sạch sẽ.

Với thiết kế đặc biệt gồm các miếng cao su nhỏ dọc theo lòng bàn chân, khả năng giữ thăng bằng của bạn sẽ không bị ảnh hưởng.

Ngoài ra, chúng còn được làm từ chất liệu thun cotton mang lại thoáng mát, êm ái.

Bạn cũng có thể giặt chúng bằng máy giặt, vừa tiết kiệm thời gian, vừa đỡ mệt.

Quần tập barre

Đến với quần tập, bạn có hai lựa chọn phổ biến nhất: quần tập yoga hoặc quần legging.

Hầu hết mọi người nghĩ rằng khi tập barre, quần đùi sẽ là món đồ không thể thiếu. Nhưng đây là một quan điểm sai lầm. Việc mặc quần đùi ngắn có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái khi cúi xuống hoặc thực hiện động tác gập người.

Thay vào đó, quần yoga hoặc quần legging vừa hỗ trợ cơ bắp vừa làm tự chất liệu thoáng mát.

Áo tập barre

Với hai món đồ trên, nửa dưới của bạn đã được trang bị đầy đủ, bây giờ đến nửa trên cơ thể. Hầu hết các phòng tập barre đều khá thoải mái với trang phục áo tập. Miễn là bạn cảm thấy thoải mái với sự lựa chọn của mình. Cho dù bạn mặc áo dây, áo ngực thể thao, áo crop top hay áo thun, sẽ không ai đánh giá bạn cả.

Bạn có thể thoải mái sáng tạo với trang phục áo, nhưng đừng quên lựa chọn chất liệu thấm hút mồ hôi, kích cỡ vừa phải, phù hợp với mong muốn của bạn

Dây buộc tóc

Nếu bạn có mái tóc dài, LEEP.APP khuyên bạn nên chuẩn bị sẵn vài chiếc khi tham gia lớp học barre. Dây buộc tóc sẽ giúp bạn tránh được việc kéo trúng tóc hoặc gây vướng víu khi bạn đang tập.

Thay vì các dây cột tóc thông thường, hãy sử dụng dây cột tóc xoắn làm từ nhựa, chúng vừa khó rớt vừa tránh để lại dấu vết trên tóc của bạn.

Bình nước

Các lớp học barre có thể không khiến bạn đổ mồ hôi như các hình thức tập luyện khác, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể không uống nước. Luôn mang theo một chai nước và để gần vị trí khi tập luyện. Đặc biệt, các bình nước có khả năng giữ nhiệt ngày càng được ưu chuộng bởi tính năng này.

Hãy chọn bình giữ nhiệt có cấu tạo 2 – 3 lớp với lớp chân không ở giữa. Bình giữ nhiệt tốt thường sẽ làm từ một trong hai nguyên liệu:

• Inox 304
• Inox 201

Hai nguyên liệu trên đều an toàn cho sức khỏe, không chứa silicone và không bốc mùi.

Túi tập

Bạn cũng sẽ cần một chiếc túi để mang theo mọi vật dụng cá nhân của mình. Bởi vì đa phần các lớp học barre không đòi hỏi nhiều, bạn sẽ không cần đến một cái túi to, nặng. Thay vào đó, hãy chọn một chiếc ba lô vừa phải hoặc một chiếc túi tote có dây kéo.

Cuối cùng, khi nói đến barre, điều quan trọng mà bạn cần phải ghi nhớ là sự thoải mái.

Những gì bạn mặc trong lớp không nhất thiết là tất cả những gì bạn nên có trong tay. Chỉ cần khoác lên mình một chiếc áo thun giản dị với quần legging, vớ chống trượt, kèm theo các vật dụng kể trên. Bạn đã có cho mình một bộ trang phục tập barre hoàn hảo rồi!

Nguồn tham khảo

The Appropriate Attire for a Barre Fitness Class https://www.verywellfit.com/barre-workout-must-haves-85874 Ngày truy cập: 13/12/2020

What to Wear to Barre Class https://www.mylifewellloved.com/what-to-wear-to-barre-class/ Ngày truy cập: 13/12/2020