Tag: Tư thế con cá

Image description

Luyện tập yoga chữa rối loạn tiền đình hiệu quả

Việc luyện tập những động tác như yoga cho người bị rối loạn tiền đình sẽ giúp ích rất nhiều cho việc rút ngắn thời gian cũng như giảm bớt những khó khăn trong quá trình chữa bệnh. Đây là bệnh dễ tái phát nhưng khó điều trị triệt để. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về những tư thế yoga giúp chữa bệnh rối loạn tiền đình nhé.

Image description

5 động tác yoga tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên

Ngoài tác dụng thư giãn tinh thần, tăng cường sức mạnh, yoga còn là biện pháp tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Cuộc sống hiện đại mang đến cho con người ta rất nhiều sự thoải mái, tiện nghi nhưng cũng kéo theo rất nhiều vấn ...

Image description

Khỏe đẹp tức thì với 8 tư thế yoga đơn giản này

Yoga là bộ môn gồm rất nhiều loại hình và nhiều tư thế khác nhau. Trong đó, có những tư thế yoga không những giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối mà còn đem đến làn da căng bóng và sáng mịn. Theo thời gian, làn da của chúng ta sẽ ngày một “xuống ...

Image description

Top 8 bài tập yoga tăng cân siêu nhanh

Tập yoga tăng cân thường xuyên là chìa khóa vàng giúp người gầy nhanh chóng sở hữu sức khỏe dẻo dai và vóc dáng cân đối. Tăng cân đối với nhiều người là chuyện rất dễ dàng, đến mức chỉ cần “hít không khí” là cũng có thể béo lên. Tuy nhiên đối với “team ...

Image description

6 bài tập hatha yoga người mới bắt đầu không thể bỏ qua

Có thể nói hatha yoga là loại hình cơ bản nhất của yoga. Bài tập hatha yoga bao gồm những tư thế đặc biệt phù hợp với những người “chân ướt chân ráo’’ làm quen với yoga. Trong asana yoga, có đến 300 động tác cơ bản bạn hoàn toàn có thể tự tập tại ...