Fitness
9 tác dụng của nhảy dây sẽ khiến bạn mê ngay
Tác dụng của nhảy dây đối với sức khỏe tim mạch và phổi đã được các nhà khoa học chứng minh. Ngoài ra, nó còn giúp tăng mật độ xương đáng kể.