Fitness
Tập HIIT với máy chạy bộ: Hiệu quả nhưng ít người biết đến
Tập HIIT với máy chạy bộ là một chế độ tập hiệu quả trong việc đốt mỡ. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu bài tập này!
Tag: tập HIIT
Fitness
Hướng dẫn giảm cân với các bài tập cường độ cao cho người mới bắt đầu
Các bài tập cường độ cao sẽ giúp gia tăng hiệu quả giảm cân. LEEP.APP sẽ hưỡng dẫn bạn chương trình tập luyện phù hợp cho người mới bắt đầu.
Fitness
HIIT đạp xe: Bài tập ngắn nhưng nâng cao thể lực thần kỳ
Bạn đang tự hỏi làm thế nào mình có thể tận dụng tối đa thời gian khi đạp xe? Bài tập HIIT đạp xe dưới đây sẽ là lời giải đáp hoàn hảo cho bạn đấy!