Fitness
Bật mí các bài tập cường độ cao giảm cân hiệu quả
Bài tập cường độ cao giúp bạn “cắt dáng” nhanh chóng. LEEP.APP sẽ cùng bạn nắm bắt được cách thức để tập luyện HIIT.
Tag: tập cường độ cao
Fitness
Hướng dẫn giảm cân với các bài tập cường độ cao cho người mới bắt đầu
Các bài tập cường độ cao sẽ giúp gia tăng hiệu quả giảm cân. LEEP.APP sẽ hưỡng dẫn bạn chương trình tập luyện phù hợp cho người mới bắt đầu.
Fitness
Phương pháp tập plyometric: Không dành cho “tay mơ”
Tập plyometric là một bước tiến mới trong hành trình thể hình của bạn. Vì đây là dạng bài tập cho những người đã có nền tảng vận động tốt và biết cách kiểm soát cơ thể.