Tag: tạng người

Fitness

Tạng người mesomorph và chế độ tập tăng cơ hữu hiệu

Tạng người mesomorph là gì? Chế độ tập luyện và ăn uống như thế nào để giúp bạn tăng cơ giảm mỡ hiệu quả? Hãy cùng LEEP.APP khám phá trong bài viết này nhé.

Fitness

Tạng người endomorph: Tập và ăn gì để giảm cân nhanh?

Tạng người endomorph là những người có vóc dáng to khỏe và đẫy đà. Để có vóc dáng cân đối hơn, bạn hãy cùng khám phá trong bài viết này nhé.

Fitness

Tạng người ectomorph: Siêu gầy khó hấp thu phải làm sao?

Nếu vẫn đảm bảo ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng thân hình trông vẫn gầy gò, bạn có thể thuộc tạng người ectomorph. Những thông tin hữu ích dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết được nhiều nỗi lo về vóc dáng của mình đấy!