Tag: tăng cân an toàn

Image description

5 cách tăng cân nhanh cho nàng "mình hạc xương mai"

Đối với một vài người phụ nữ, việc tăng cân cũng khó khăn chẳng kém so với giảm cân. Bạn sẽ thấy những diễn viên phải tăng cân cho một vai diễn, một vận động viên phải tăng cân để thi đấu, một người mẫu phải tăng cân để thực hiện công việc của mình... Tăng cân là một nhu cầu, vì vậy cách tăng cân nhân cho nữ luôn được quan tâm rất nhiều.

Image description

Tập gym tăng cân: 7 bài tập với tạ giúp bạn hiện thực hóa giấc mơ

Để tăng cân hiệu quả bạn phải lưu ý hai điều quan trọng nhất là dinh dưỡng và tập luyện. Tập luyện giữ vai trò quan trọng nếu bạn muốn tăng cân và tăng cường cơ bắp. Tập gym tăng cân là lựa chọn tốt cho những ai muốn tập luyện để có cơ bắp và cân nặng như ý.

Image description

5 phương pháp tăng cân sai lầm bạn nên tránh xa

Đối với nhiều người, việc tăng cân cũng khó khăn không khác gì giảm cân. Đặc biệt với những người gầy và suy dinh dưỡng, tăng cân chính là nhu cầu chính của họ. Phương pháp tăng cân có rất nhiều, tuy nhiên để chọn được phương pháp an toàn lại không hề đơn giản. ...