Salad là món không thể thiếu cho người ăn kiêng giảm cân, nhưng nhiều người đã tăng cân cũng vì món này. Tại sao lại có điều nghịch lý đó? Cùng LEEP.APP tìm hiểu cách làm salad giảm cân vừa ngon, vừa hiệu quả nhé!
Chế biến salad nhìn thì dễ nhưng thực chất chúng lại có rất nhiều lưu ý để tạo ra được món ăn trọn vẹn hương vị và dưỡng chất. Nếu muốn đảm bảo chất lượng cho món salad của mình, bạn hãy cố gắng không mắc phải những lỗi chế biến salad sau đây.
Salad là món ăn vô cùng quen thuộc trong thực đơn tập luyện. Tuy vậy, ẩm thực Việt lại gần gũi với các món gỏi, rau trộn cùng các loại mắm hơn là salad cùng những loại sốt phức tạp. Để giúp bạn đảm bảo dinh dưỡng tập luyện một cách đơn giản và hiệu quả hơn, sau đây là 7 công thức nước sốt salad, dễ làm và lành mạnh, cho bạn món salad ngon và “khỏe”.
A video is being shown
