Nhiều người nghĩ giảm cân nhanh chóng là phải nhịn ăn, tập luyện cật lực và dành ra nhiều thời gian tập càng tốt. Điều này tuy có tác dụng tức thời nhưng lại gây ra cho cơ thể những hậu quả không mong muốn như thiếu chất, chấn thương và tập luyện quá độ. LEEP.APP đem đến cho bạn bí quyết giảm cân vừa sức nhưng hiệu quả đem lại rất đáng mong chờ.
Trong quá trình tập luyện, sẽ có những lúc bạn nhận ra mình không có sự tiến bộ nào rõ rệt, đó là vì bạn đang gặp một vài sai lầm trong quá trình tập, khiến cho hiệu quả không như mong đợi. Hiểu được điều đó, LEEP.APP đem đến những cách sửa sai khi tập gym để bạn tiếp tục duy trì và phát triển hơn nữa trên hành trình thể hình.
Nhiều người cho rằng uống giấm táo là một trong những cách giúp giảm cân nhanh. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu dựa trên các nghiên cứu khoa học về vấn đề giảm cân bằng giấm táo nhé!
Cà phê chứa caffeine – một chất có trong hầu hết những chất bổ sung đốt cháy chất béo được sử dụng rất nhiều hiện nay. Hơn nữa, đây là một trong số ít các chất có khả năng huy động chất béo từ các mô mỡ của bạn và tăng sự trao đổi chất. Thế nhưng, cà phê có thực sự giúp bạn giảm cân? Cùng LEEP.APP tìm hiểu sự thật đằng sau nhé.
A video is being shown
