Tag: giảm cân an toàn

Image description

Tập thể dục buổi sáng giảm cân: Liệu có đúng như lời đồn?

Câu hỏi phổ biến nhất khi bạn bắt đầu tập thể dục đó chính là tập vào thời điểm nào thích hợp nhất. Tập thể dục buổi sáng giảm cân liệu có hiệu quả? Tập luyện buổi chiều và buổi tối có mang lại lợi ích không? Có rất nhiều ý kiến khác nhau về việc luận bàn xem thời điểm nào tập luyện là tốt nhất.