Tag: detox

Image description

Chế độ ăn kiêng detox có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả?

Chế độ ăn kiêng giải độc (detox) thường kéo dài trong quãng thời gian ngắn, bắt đầu với việc uống nhiều nước và ăn thực phẩm tự nhiên như trái cây và hoa quả. Dù nghe có vẻ lành mạnh và an toàn, nhưng chế độ ăn kiêng detox – một xu hướng phổ biến hiện nay - có thể mang lại tác dụng phụ có hại và thật sự không có hiệu quả giảm cân vĩnh viễn. 

Image description

Phương pháp giảm cân detox: Làm thế nào chọn đúng?

Một trong những phương pháp được nhắc đến khá nhiều là ăn kiêng theo kiểu detox, hướng đến thanh lọc cơ thể bằng cách giảm nạp thức ăn trong một khoảng thời gian, nhân tiện giảm một vài cân nặng. Vậy phương pháp giảm cân detox nào vừa đúng vừa an toàn cho sức khỏe?