Dinh dưỡng
5 loại vitamin hỗ trợ giảm đau cơ sau khi tập luyện
Không chỉ cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, những loại vitamin này còn giúp bạn giảm đau cơ hiệu quả sau khi vận động.
Tag: đau cơ
Fitness
Đau cơ sau khi tập thể hình: Nên chườm đá hay chườm nóng?
Đau cơ sau khi tập thể hình là tình trạng dễ gặp đối với người tập. Nhưng bạn có biết liệu pháp nào tốt nhất cho tình trạng này: Chườm đá hay chườm nóng?
Fitness
Đau cơ có nên tập thể hình tiếp không?
Đau nhức cơ là một hiện tượng phổ biến khi tập thể hình. Thế nhưng, với những người mới bắt đầu tập luyện, bạn chắc hẳn sẽ không biết liệu đau cơ có nên tập thể hình. Vậy thì hãy cùng LEEP.APP tìm câu trả lời trong bài viết này nhé.