Tag: creatine

Image description

Vì sao cần kết hợp creatine monohydrate trong chương trình luyện tập?

Creatine monohydrate là thực phẩm bổ sung được nhiều dân thể hình tin dùng để nạp năng lượng trước mỗi buổi tập luyện. Cùng LEEP.APP “điểm danh” 3 lý do vì sao bạn nên thử loại thực phẩm tuyệt vời này càng sớm càng tốt nhé. Creatine monohydrate được sản xuất tự nhiên bên trong ...

Image description

Creatine: Liệu có phải là hợp chất tăng cơ tốt nhất?

Creatine là hoạt chất bổ sung số một trong việc cải thiện hiệu suất tập luyện. Theo nhiều nghiên cứu, hợp chất này hỗ trợ rất tốt trong việc tăng khối lượng cơ bắp, sức mạnh và cải thiện năng lực tập luyện. Một số người tin rằng creatine không an toàn và có nhiều ...

Image description

Collagen và những lợi ích tập luyện có thể bạn chưa biết

Công dụng của collagen không chỉ nằm ở khía cạnh làm đẹp mà còn có tác dụng tuyệt vời đối với những người thường xuyên tập luyện. Collagen trở nên phổ biến với các lợi ích như làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa… Tuy nhiên, thực tế, công dụng của collagen có mặt ở ...

Image description

8 loại thực phẩm bổ sung tăng cường năng lượng

Một chế độ ăn uống cân bằng cùng với việc tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc là những cách tốt nhất để giúp cơ thể sản sinh năng lượng. Thế nhưng, những điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng làm được. Đặc biệt là khi chúng ta cần cân bằng các yếu tố khác trong cuộc sống bận rộn hiện nay. Tuy nhiên, tin tốt là hiện tại có rất nhiều thực phẩm bổ sung có mặt trên thị trường để sử dụng để tăng cường mức năng lượng cơ thể. LEEP.APP giới thiệu bạn 8 loại thực phẩm bổ sung tự nhiên để bạn có thể đưa vào chế độ tập luyện của mình.

Image description

Có nên kết hợp creatine và whey protein với nhau không?

Trong giới tập thể hình, chúng ta không còn xa lạ với việc sử dụng thực phẩm bổ sung để tăng hiệu suất tập luyện và khả năng phục hồi sau khi tập thể dục. Creatine và whey protein là 2 sản phẩm phổ biến và nhận được sự tín nhiệm từ các chuyên gia ...