Creatine là gì? Hợp chất này thường được những người tập luyện bổ sung với mục đích hỗ trợ tăng cơ. Bên cạnh tăng cơ, bạn hãy cùng LEEP.APP khám phá nhiều lợi ích khác trong tập luyện cũng như cách dùng hiệu quả và an toàn nhé.
Creatine monohydrate vốn sở hữu "bảng thành tích" đáng ngưỡng mộ trong giới tập gym. Nếu còn chưa "nhẵn mặt" với chất này, đó có thể là thiếu sót tương đối lớn của bạn trong hành trình tập luyện của mình đấy!
Công dụng của collagen không chỉ nằm ở khía cạnh làm đẹp mà còn có tác dụng tuyệt vời đối với những người thường xuyên tập luyện. Collagen trở nên phổ biến với các lợi ích như làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa… Tuy nhiên, thực tế, công dụng của collagen có mặt ở ...
8 loại thực phẩm bổ sung giúp tăng cường năng lượng trong bài viết này sẽ giúp nâng cao hiệu quả tập luyện cho bạn đấy!
Trong giới tập thể hình, chúng ta không còn xa lạ với việc sử dụng thực phẩm bổ sung để tăng hiệu suất tập luyện và khả năng phục hồi sau khi tập thể dục. Creatine và whey protein là 2 sản phẩm phổ biến và nhận được sự tín nhiệm từ các chuyên gia do sự hiệu quả của nó.
A video is being shown
