Tag: cơ mông

Fitness

Dụng cụ hít đất phát triển cơ tay, bảo vệ cột sống

Dụng cụ hít đất giúp bạn tập luyện nhiều vùng như: cơ tay, xương cổ tay, sống lưng, cơ bụng ngang, cơ xiên, cơ mông, vai vào bảo vệ cột sống.

Dinh dưỡng

Mông đẹp là cơ mông phải khỏe mạnh. Ngoài tập luyện thì thực phẩm lành mạnh chính là nguồn bổ sung dưỡng chất tuyệt vời giúp vòng ba như ý.

Fitness

Ngày nay, bài tập chống đẩy vẫn chưa nhận được sự quan tâm xứng đáng. Khi so sánh với các nhóm bài tập khác, chúng không thua kém chút nào!