Yoga
Hé lộ các tư thế tập yoga tốt cho cơ thắt lưng (cơ psoas)
Để giảm đau lưng dưới, các chuyên gia khuyên bạn nên thường xuyên thực hiện các tư thế tập yoga giúp mở và kéo giãn cơ thắt lưng (psoas).
