
Yoga
Hé lộ các tư thế tập yoga tốt cho cơ thắt lưng (cơ psoas)
Để giảm đau lưng dưới, các chuyên gia khuyên bạn nên thường xuyên thực hiện các tư thế tập yoga giúp mở và kéo giãn cơ thắt lưng (psoas).
Để giảm đau lưng dưới, các chuyên gia khuyên bạn nên thường xuyên thực hiện các tư thế tập yoga giúp mở và kéo giãn cơ thắt lưng (psoas).
Tư thế rắn hổ mang là một trong những tư thế uốn lưng cơ bản, quan trọng và mang lại nhiều lợi ích nhất trong các bài tập yoga.
Kundalini yoga là loại hình yoga tập trung vào sức khỏe tinh thần với mục đích đánh thức trí tuệ và nguồn năng lượng từ bên trong mỗi người.
A video is being shown