Tag: Bikram Yoga

Image description

Phân biệt rõ ràng bikram yoga và hot yoga

Hot yoga có lẽ là một cái tên khá phổ biến với nhiều độc giả là tín đồ của yoga. Nhưng nhiều người vẫn còn nhầm lẫn giữa hot yoga và bikram yoga. Để phân biệt rõ ràng, hãy cùng LEEP.APP đi qua bài viết dưới đây nhé!

Image description

9 điều bạn không nên làm khi tập yoga nóng

Yoga nóng là loại hình yoga đang nhận được rất nhiều sự quan tâm. Lợi ích của loại hình yoga này được đánh giá rất cao. Tuy nhiên, để có thể nhận được hết những lợi ích, bạn cần nắm rõ một số lưu ý trước và trong khi tập. Yoga nóng (hay còn gọi ...

Image description

Loại hình yoga nào được xem là khó nhất?

Nếu chưa tập yoga, chắc chắn khi nhìn vào, bạn sẽ thấy đây là một bộ môn rất đơn giản, nhẹ nhàng. Thế nhưng, nếu đã tập yoga trong thời gian dài, bạn sẽ thấy có những loại hình yoga thật sự “khó nhằn”, khiến người tập gặp nhiều thách thức khi chinh phục.

Image description

Hiểu rõ 8 loại yoga để lựa chọn tập luyện đúng đắn

Yoga là bộ môn thể thao cổ xưa có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng hơn 5000 năm trước. Cùng với bước đi của thời gian, các loại yoga cũng ngày càng đa dạng. Điều này dần trở thành một thách thức đối với người tập khi phải lựa chọn thể loại yoga phù hợp với bản thân.