Hot yoga có lẽ là một cái tên khá phổ biến với nhiều độc giả là tín đồ của yoga. Nhưng nhiều người vẫn còn nhầm lẫn giữa hot yoga và bikram yoga. Để phân biệt rõ ràng, hãy cùng LEEP.APP đi qua bài viết dưới đây nhé!
Bikram yoga là gì? Tập bikram yoga có thực sự tốt cho sức khỏe của bạn? Đây có lẽ là những câu hỏi khiến nhiều người còn lưỡng lự chưa đưa ra quyết định chọn loại hình này để tập luyện.
Yoga nóng là loại hình yoga đang nhận được rất nhiều sự quan tâm. Để có thể nhận được hết những lợi ích, bạn cần nắm rõ một số lưu ý này.
Ngoài những lợi ích có thể nhận thấy như cải thiện vóc dáng, điều hòa máu huyết, yoga còn là liều thuốc thần kỳ giúp người tập giảm căng thẳng và ít bị trầm cảm do áp lực công việc và cuộc sống. Ngày nay, yoga là bộ môn được nhiều người lựa chọn tập ...
Nếu chưa tập yoga, chắc chắn khi nhìn vào, bạn sẽ thấy đây là một bộ môn rất đơn giản, nhẹ nhàng. Thế nhưng, nếu đã tập yoga trong thời gian dài, bạn sẽ thấy có những loại hình yoga thật sự “khó nhằn”, khiến người tập gặp nhiều thách thức khi chinh phục.
Yoga là bộ môn thể thao cổ xưa có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng hơn 5000 năm trước. Cùng với bước đi của thời gian, các loại yoga cũng ngày càng đa dạng. Điều này dần trở thành một thách thức đối với người tập khi phải lựa chọn thể loại yoga phù hợp với bản thân.
A video is being shown
