Yoga
Tư thế yoga cây cầu có hỗ trợ - Liều thuốc thần kỳ thư giãn cơ thể
Chỉ cần đặt một khối gạch tập yoga phía dưới mông là đã có thể biến tư thế yoga cây cầu trở thành một tư thế yoga phục hồi có tác dụng thư giãn cơ thể.
Tag: bài tập và tư thế yoga cho người lớn tuổi
Yoga
Cải thiện sức khỏe cho người trung niên bằng cách tập hatha yoga với ghế
Bằng cách tập hatha yoga, người trung niên có thể giữ được sự cân bằng và linh hoạt cho cơ thể. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu nhé.
Yoga
7 bài tập yoga tăng cường sinh lý hiệu quả
Yoga là bộ môn không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe cho nữ giới mà còn cho cả các quý ông. Điều này nghe có vẻ khó tin nhưng thực tế, các bài tập yoga tăng cường sinh lý nam đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh là rất có hiệu quả. ...
Yoga
4 động tác yoga chữa viêm xoang hiệu quả bất ngờ
Bên cạnh những cách điều trị viêm xoang hiệu quả, luyện tập yoga được khuyến khích là một trong những phương pháp hữu hiệu đối với những người bị viêm xoang. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về những bài tập yoga hỗ trợ chữa viêm xoang hiệu quả nhé.
Yoga
5 tư thế yoga hỗ trợ chữa khó thở
Sự sống của chúng ta đều phụ thuộc vào hệ hô hấp vì vậy khi có bất kỳ sự rối loạn nào từ hệ hô hấp đều làm cho sức khỏe của bản thân bị ảnh hưởng. Việc lựa chọn một số bài tập yoga hỗ trợ chữa khó thở tại nhà sẽ không giúp bạn chữa khó thở hoàn toàn.