Yoga
Bật mí các tư thế yoga ngồi cơ bản và nâng cao
Yoga là bộ môn gồm nhiều loại hình với nhiều loại bài tập và tư thế khác nhau, trong đó các bài tập yoga ngồi là phổ biến nhất với nhiều động tác từ cơ bản đến nâng cao.
Tag: tư thế yoga ngồi
Yoga
10 tư thế yoga ngồi phù hợp với người mới tập
Hầu hết các tư thế yoga ngồi đều là những động tác yoga cơ bản, phù hợp cho người tập ở mọi cấp độ. Tư thế yoga ngồi thích hợp tập vào đầu buổi để khởi động hoặc cuối buổi để thư giãn.