Yoga
Lợi ích và cách thực hiện tư thế nằm vặn mình (Supta Matsyendrasana)
Tư thế nằm vặn mình là tư thế yoga phục hồi thuộc cấp độ cơ bản thường được tập vào cuối buổi để mát xa và thanh lọc các bộ phận trong cơ thể.
