Yoga
Tìm hiểu tư thế con thằn lằn (Utthan Pristhasana)
Một khi đã thuần thục tư thế con thằn lằn, bạn sẽ thấy lợi ích thu được là rất lớn bởi động tác này có thể giúp kéo giãn sâu phần hông và phần háng.
Tag: Tư thế con thằn lằn
Yoga
Tất tần tật những điều cần biết về vòng tập yoga trước khi chọn mua
Với các tín đồ yoga, vòng tập yoga không phải dụng cụ gì đó quá xa lạ. Tuy nhiên, nếu bạn là người mới tập, bạn sẽ cảm thấy bất ngờ về những lợi ích cũng như những tư thế thú vị với dụng cụ này đấy. Nếu sở hữu một vòng tập yoga, bạn ...