Yoga
Mách bạn cách đơn giản để thực hiện tư thế chiến binh ngược
Dù thuộc cấp độ cơ bản nhưng tư thế chiến binh ngược chắc chắn sẽ là một thách thức lớn với nhiều yogi bởi tư thế này đòi hỏi chuyển động của nhiều bộ phận trên cơ thể.
Tag: Tư thế Chiến binh II
Yoga
Top 7 bài tập hatha yoga giảm cân an toàn hiệu quả
Vóc dáng không cân đối và tình trạng sức khỏe không ổn định có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng. Việc bắt đầu tập luyện những bài tập hatha yoga giảm cân sẽ rất tốt cho cả vóc dáng và tinh thần của bạn.