Tag: Tư thế cánh cung

Image description

Top 7 bài tập hatha yoga giảm cân an toàn hiệu quả

Vóc dáng không cân đối và tình trạng sức khỏe không ổn định có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng. Việc bắt đầu tập luyện những bài tập hatha yoga giảm cân sẽ rất tốt cho cả vóc dáng và tinh thần của bạn.

Image description

5 động tác yoga tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên

Ngoài tác dụng thư giãn tinh thần, tăng cường sức mạnh, yoga còn là biện pháp tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Cuộc sống hiện đại mang đến cho con người ta rất nhiều sự thoải mái, tiện nghi nhưng cũng kéo theo rất nhiều vấn ...

Image description

4 bài tập yoga chữa trào ngược dạ dày hiệu quả bất ngờ

Trào ngược dạ dày là căn bệnh phổ biến với mọi lứa tuổi hiện nay. Do các triệu chứng đau từng cơn, thời gian đầu người bệnh thường xem thường căn bệnh này. Bên cạnh điều trị bằng thuốc, bệnh nhân trào ngược có thể cải thiện sức khỏe thông qua yoga. Bộ môn này có ...

Image description

7 bài tập yoga tăng vòng một hiệu quả cho phái đẹp

Sở hữu vòng một căng tròn, quyến rũ là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Có rất nhiều cách để tăng kích thước vòng một nhưng tập yoga tăng vòng một là cách đơn giản nhất. Không những vậy, phương pháp này còn đem lại sự dẻo dai và linh hoạt cho ...