Dinh dưỡng
Tác dụng của quả amla (quả lý gai) với sức khỏe
Amla chứa nhiều chất xơ và vitamin có lợi cho sức khỏe. Một số nghiên cứu cho thấy chúng hỗ trợ cơ thể chống lại nhiều bệnh lý nguy hiểm.