Tag: thể lực

Image description

Chế độ tập của hải quân Mỹ: Bạn đã sẵn sàng để chinh phục?

Hải quân Mỹ luôn có một chương trình rèn luyện bài bản nhưng không kém phần khắc nghiệt để rèn luyện thể lực. Với những tín đồ thể thao và những ai đang theo đuổi lối sống lành mạnh nhưng chưa có kế hoạch tập luyện cụ thể thì chế độ tập của Hải quân Mỹ sẽ là giải pháp giúp bạn có chương trình vận động nâng cao bài bản hơn.

Image description

Nâng cao thể lực với các bài tập superset

Superset là một giải pháp nếu bạn muốn tăng thể lực một cách nhanh chóng, nhưng để đạt được hiệu quả đó, bạn cần "bí kíp" mà LEEP.APP sắp chia sẻ sau đây.