Tag: Thành phần dinh dưỡng protein trong trứng gà

Image description
Dinh dưỡng

Protein trong trứng gà có đủ cung cấp cho người tập gym không?

Trứng gà là thực phẩm được sử dụng nhiều nhất trên thế giới. Đây là cung cấp nguồn protein lớn giúp xây dựng cơ bắp, có thể dễ dàng tìm mua ở bất cứ nơi đâu và chế biến đơn giản, nhanh gọn khi ăn. Ăn một quả trứng gà đồng nghĩa với việc bạn đã bổ sung vào cơ thể 14% lượng protein cần thiết.