fbpx

Tag: tập thể lực

Image description

Biến cơ thể năng động hơn với 20 phút đấm bao cát mỗi ngày

Kickboxing từ lâu đã là một bộ môn được ưa chuộng vì đem lại những lợi ích về sức mạnh, độ linh hoạt và sức bền cho cơ thể. Tập kickboxing không thể không nhắc đến đấm bao cát. Thực tế, đây là một bài tập rất thú vị và đa dạng. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu và tìm thêm động lực để đem bài tập này vào chương trình rèn luyện cơ thể của bạn!