Fitness
Chế độ tập AMRAP: Thử thách cơ thể để khỏe lên từng ngày
Tập AMRAP là một chế độ tập mới nhưng nếu biết áp dụng sẽ tạo ra hiệu quả không ngờ. Hãy cùng LEEP.APP tham khảo để có chương trình tập chất lượng.
Tag: tập đúng form
Fitness
5 lý do chứng minh tập đúng form rất quan trọng
Tập đúng form là một điều mà ai cũng nên biết và tuân thủ, vì nó giúp ích rất nhiều cho quá trình luyện tập, cũng như bảo đảm an toàn trong phòng gym.