Tag: tập bụng

Image description
Fitness

Vận động toàn thân không khó với những bài tập đơn giản

Các thiết bị tập hiện đại và đa dạng về mẫu mã luôn là điều cuốn hút các gymer đến phòng tập. Tuy nhiên, nếu bạn quá bận rộn và không thể đến phòng gym? Hãy tham khảo ngay chương trình tập toàn thân tại nhà của LEEP.APP để rèn luyện cơ thể trong những lúc rảnh rang.

Image description
Fitness

Tổng hợp các loại máy tập bụng chất lượng giúp bạn có vòng 2 săn chắc

Tập cơ bụng luôn là vấn đề khiến cánh mày râu lăn tăn vì “tập mãi mà không lên múi”, “gập bụng hì hục mà vẫn có mỡ bụng”. Đó là do các bài tập của bạn chưa đa dạng và không thực sự hiệu quả.  Nắm được mối bận tâm đó, LEEP.APP đem đến cho bạn các loại máy tập bụng thông dụng để bạn có thể bổ sung vào các buổi tập của mình.

Image description
Fitness

4 lỗi khi tập bụng các gymer nên tránh xa để cơ bụng đẹp

Các bài tập bụng luôn là những bài tập được các gymer ưu tiên để có vòng hai săn chắc và có múi bụng đẹp. Tuy nhiên, trong quá trình tập các động tác này, nhiều người thường sẽ có các sai sót về mặt kỹ thuật, dẫn đến giảm hiệu quả hoặc nặng hơn nữa là chấn thương. LEEP.APP mách bạn những bí quyết để có những buổi tập bụng năng suất và hiệu quả nhất.