Tag: tabata

Image description
Fitness

4 phút tập Tabata giảm mỡ nhanh chóng không cần dụng cụ

Hiện nay, một trong những rào cản lớn nhất của nhiều người là không có thời gian nhưng lại mong muốn hiệu quả nhanh chóng. Vì vậy, LEEP.APP sẽ hướng dẫn bạn một giáo án bao gồm các bài tập Tabata giảm mỡ không cần dụng cụ. Bạn hãy thử xem nhé. 

Image description
Fitness

Xua ngay bụng mỡ cực nhanh với bài tập Tabata thần thánh

Tập tabata có thể nói là một trong những hình thức tập giảm cân hiệu quả và phổ biến ở thời điểm hiện tại, và đưa nó vào danh sách các bài tập của bạn là hoàn toàn hợp lý nếu bạn đang có ý định giảm cân.