Fitness
Nhận diện 9 lỗi "tử thần" ngăn bạn tập squat đúng cách
Bạn thường xuyên tập squat nhưng cảm thấy đau nhức và không thấy hiệu quả bài tập. Điều này có thể là do bạn không tập squat đúng cách đấy.
Tag: squat cơ bản
Yoga
7 típ giúp bạn có một tư thế squat hoàn hảo
Squat là một trong những tư thế phổ biến trong yoga. Tập squat thường xuyên không chỉ giúp phần mông, đùi săn chắc tự nhiên mà còn làm tăng sức mạnh cho những bộ phận này.
Fitness
Bài tập đùi nam giới giúp bạn trông mạnh mẽ hơn
Bạn muốn có cặp đùi đẹp để trông mạnh mẽ hơn? Hãy đọc ngay bài viết này của LEEP.APP và đừng quên thực hiện mỗi ngày nhé.