Dinh dưỡng
Dùng thực phẩm bổ sung gì khi siết cơ? Điều cần biết cho mọi gymmer
Trong giai đoạn cần siết cơ, việc sử dụng thực phẩm bổ sung là rất quan trọng. Sau đây là 5 thực phẩm bổ sung khi siết cơ được khuyên dùng.
Tag: siết cơ
Fitness
Siết cơ là gì? Những nguyên tắc khi siết cơ mà gymer cần phải nhớ
Siết cơ (còn được gọi là Cutting) là giai đoạn giảm mỡ tăng cơ. Để thực hiện siết cơ hiệu quả bạn cần xây dựng chế độ ăn và tập luyện phù hợp.
Fitness
Lịch tập siết cơ giảm mỡ hiệu quả dành cho các gymer
Một lịch tập siết cơ phù hợp sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình săn chắc, vạm vỡ. Áp dụng lịch tập khoa học cũng sẽ giúp cơ thể được an toàn, khỏe mạnh.