Tag: protein cho người tập gym

Dinh dưỡng

Vai trò của protein quan trọng như thế nào trong dinh dưỡng hàng ngày?

Protein là một loại hợp chất đóng vai trò vô cùng quan trọng đối cơ thể của chúng ta. Protein tham gia vào quá trình xây dựng, sửa chữa và duy trì cơ bắp. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về vai trò của protein quan trọng như thế nào trong dinh dưỡng hàng ngày.

Dinh dưỡng

5 loại bột protein bổ sung tốt nhất cho người tập gym

Bột protein là loại thực phẩm bổ sung không còn xa lạ với người tập thể hình và những người có ý thức về sức khỏe. Hiện tại thị trường có rất nhiều loại bột protein được làm từ nhiều nguồn khác nhau.