Fitness
Làm thế nào để phục hồi cơ bắp bất chấp tuổi tác?
Phục hồi cơ bắp là một quá trình cần thiết để bạn duy trì tập luyện trong một thời gian dài. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu cách phát huy quá trình này dù bạn đang ở độ tuổi nào!
Tag: phục hồi cơ bắp
Dinh dưỡng
BCAA là gì và lợi ích “to lớn” đối với sức khỏe và việc luyện tập
BCAA là gì? Thật ra, đây là các axít amin thiết yếu hỗ trợ tăng cường cơ bắp, giúp giảm cân và giảm mệt mỏi sau khi tập với cường độ cao.