Thảm tập yoga là một dụng cụ rất quan trọng với quá trình tập luyện của bất kỳ người luyện tập bộ môn này. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn người bạn đồng hành này phù hợp với mình.
Thảm tập yoga ẩn chứa rất nhiều tác nhân gây hại, nếu không được vệ sinh thường xuyên chúng sẽ gây bất lợi cho cơ thể. Thế nhưng nên vệ sinh thảm tập như thế nào? Hãy cùng xem tiếp những chia sẻ dưới đây của LEEP để biết thêm một vào mẹo vệ sinh thảm hữu ích nhé.
Dù bạn là người mới tập hay đã tập yoga lâu năm thì chiếc dây tập yoga vẫn là dụng cụ không thể thiếu. Dây tập yoga sẽ hỗ trợ bạn thực hiện các tư thế đòi hỏi sự dẻo dai của tay và chân.
Gạch yoga không phải là dụng cụ bắt buộc cần phải có. Tuy nhiên, nếu có điều kiện, bạn vẫn nên trang bị vì gạch yoga có thể đem lại sự hỗ trợ rất lớn cho cơ thể trong quá trình luyện tập.
Lựa chọn đồ tập yoga như thế nào cho phù hợp là một trong những vấn đề làm nhiều người mới bắt đầu cảm thấy đau đầu. Thế nhưng, thực tế, công việc này không khó như bạn nghĩ nếu bạn biết rõ một số mẹo đơn giản.
Yoga là bộ môn không đòi hỏi bạn chuẩn bị quá nhiều dụng cụ. Tuy nhiên, để việc tập luyện đạt hiệu quả tối ưu, ngoài thảm tập yoga, bạn có thể trang bị thêm một quả bóng tập yoga để hỗ trợ việc tập luyện.
A video is being shown
