Tag: nhảy dây

Image description

7 tổ hợp bài tập nhảy dây giúp bạn đốt mỡ siêu cấp

Bạn thích nhảy dây và tập bài này thường xuyên? Nhảy dây là bài tập đốt mỡ rất tốt, nhưng để tăng hiệu quả hơn nữa, LEEP.APP sẽ hướng dẫn bạn tăng độ khó của bài nhảy dây bằng cách kết hợp với các bài tập khác.

Image description

Nhảy dây đúng cách để tăng chiều cao: Sự thật có như lời đồn?

Một vài centimet trong chiều cao có thể khiến bạn tự tin hoặc kém tự tin. Sự phát triển của cơ thể còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, trong đó bao gồm hoạt động thể chất.  Tập thể dục đúng cách sẽ giúp cơ bắp của của bạn được săn chắc và ...