Tag: hấp thu vitamin

Dinh dưỡng

7 mẹo ăn uống giúp cơ thể bạn hấp thu vitamin tốt hơn

Không phải lúc nào cơ thể cũng nhận được toàn bộ lượng vitamin bạn nạp vào. Dù vậy, bạn có thể áp dụng một số mẹo để tăng cường hấp thu vitamin hiệu quả hơn.

Dinh dưỡng

Vai trò của vitamin tan trong chất béo đối với cơ thể con người

những loại vitamin tan trong chất béo cung cấp nguồn năng lượng quan trọng trong khẩu phần ăn hàng ngày và hấp thụ vào cơ thể qua các mô mỡ. Vậy nguồn thực phẩm nào cung cấp vitamin tan trong chất béo và làm sao để hấp thụ được tối đa lượng vitamin đó? Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu câu trả lời trong bài viết này nhé.