Fitness
Cross training, chế độ tập giúp nâng cao thể lực tổng thể
Các bài tập bổ sung trong chế độ cross training sẽ vận động nhiều nhóm cơ, cải thiện sự nhanh nhẹn và giúp bạn củng cố thể lực tổng thể.
Tag: Crossfit
Fitness
Tập crossfit không cần tạ như thế nào để đạt hiệu quả cao?
Làm thế nào để tăng cường độ tập crossfit mà không cần tạ? LEEP.APP đem đến cho bạn câu trả lời để bạn có những buổi tập chất lượng!
Fitness
Crossfit: Môn thể thao tăng sức mạnh vô cùng "bá đạo"
Hiện nay, crossfit là loại hình rất hiệu quả trong việc săn chắc cơ thể. Tuy nhiên, thuật ngữ này vẫn còn khiến không ít người bỡ ngỡ.