Fitness
Dụng cụ hít đất phát triển cơ tay, bảo vệ cột sống
Dụng cụ hít đất giúp bạn tập luyện nhiều vùng như: cơ tay, xương cổ tay, sống lưng, cơ bụng ngang, cơ xiên, cơ mông, vai vào bảo vệ cột sống.
Tag: cơ tam đầu
Fitness
Nhóm bài tập kéo đẩy: Tưởng không “ngon” mà “ngon” không tưởng!
Ngày nay, bài tập chống đẩy vẫn chưa nhận được sự quan tâm xứng đáng. Khi so sánh với các nhóm bài tập khác, chúng không thua kém chút nào!