Fitness
Sandbag giúp tăng sức mạnh cơ tối đa
Sandbag giúp bạn tăng sức mạnh cơ cốt lõi, cơ tay, cơ lưng, tăng khả năng tập trung, độ dẻo dai, mang đến sự cân bằng và ổn định của cơ thể.
Tag: cơ bắp tay
Fitness
Thân trên chữ V hoàn hảo chỉ với các bài tập cơ lưng và bắp tay kết hợp
Nếu bạn muốn thân trên tạo thành hình chữ V hoặc tam giác ngược đúng chuẩn, bạn sẽ cần đến những bài tập cơ lưng và bắp tay đúng chuẩn!
Dinh dưỡng
22 thực phẩm giúp phát triển và săn chắc cơ bắp
Nếu muốn săn chắc cơ bắp, bạn cần nghiêm khắc trong chế độ ăn uống và tập luyện vậy. Hãy bổ sung 22 thực phẩm giúp bạn có cơ bắp săn chắc.