Dinh dưỡng
22 thực phẩm giúp phát triển và săn chắc cơ bắp
Nếu muốn săn chắc cơ bắp, bạn cần nghiêm khắc trong chế độ ăn uống và tập luyện vậy. Hãy bổ sung 22 thực phẩm giúp bạn có cơ bắp săn chắc.
Tag: cơ bắp linh hoạt
Fitness
Mách bạn bí kíp giúp cơ bắp linh hoạt để tăng năng suất tập luyện
Cơ bắp linh hoạt không phải là điểm đến cuối cùng của bộ môn thể hình. Tuy nhiên, nếu bỏ qua đặc điểm này của cơ thể, việc tập luyện của bạn sẽ khó khăn hơn rất nhiều. Vì thế, bạn hãy cùng LEEP.APP điểm qua 7 bí quyết dưới đây để khiến cơ bắp hết gặp cảnh cứng nhắc nhé.