Tag: chế độ ăn tăng cân

Image description

Thực đơn tăng cân đơn giản ai cũng có thể làm được

Một vài gợi ý nhỏ sẽ giúp bạn dễ dàng có được thực đơn tăng cân hợp lý hơn. Dù bạn đang cố gắng để tăng cân hay tò mò về việc phải ăn bao nhiêu để tăng cân, kế hoạch về thực đơn tăng cân đơn giản sau đây sẽ giúp bạn thực hiện ...

Image description

Liệu dùng sữa tăng cân có thật sự hiệu quả?

Sữa là thức uống có nguồn gốc từ động vật và thực vật. Một trong những loại sữa được tiêu thụ phổ biến nhất là sữa bò, có chứa nhiều carbohydrate, chất béo, canxi, các vitamin và khoáng chất khác. Vì vậy, sữa tăng cân là một khái niệm khá hợp lý khi bạn muốn ...

Image description

Top 10 loại thực phẩm tăng cân bạn nên biết

Đối với một số người tăng cân cũng khó như việc giảm cân. Tuy nhiên, chỉ cần thêm một số loại thực phẩm tăng cân phù hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ cho hiệu quả tuyệt vời. Những thực phẩm tốt không những giúp bạn tăng cân, mà còn giúp xây dựng cơ bắp của bạn nữa.