Dinh dưỡng
Dầu ô liu: thực phẩm vàng cho sức khỏe và sắc đẹp
Dầu ô liu là một loại thực phẩm nổi tiếng chứa chất oxy hóa và axít béo không bão hòa giúp cơ thể tránh được một số bệnh nguy hiểm.
Dầu ô liu là một loại thực phẩm nổi tiếng chứa chất oxy hóa và axít béo không bão hòa giúp cơ thể tránh được một số bệnh nguy hiểm.
Chất béo (lipid) trong khẩu phần ăn hàng ngày của con người giữ một vai trò quan trọng. Bên cạnh protein, chất béo đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp và giảm cân dành cho những người tập thể hình. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về vai trò của chất béo cũng như những thực phẩm giàu chất béo tốt cho người tập gym nhé.
A video is being shown