Yoga
Yoga chào mặt trăng - Hành trình thư giãn và phục hồi cơ thể
Dù không phổ biến như chuỗi bài tập chào mặt trời nhưng chuỗi bài tập yoga chào mặt trăng cũng sở hữu những lợi ích không hề kém cạnh.
Tag: Chào mặt trời
Yoga
Chi tiết cách thực hiện chuỗi yoga chào mặt trời đơn giản
Chuỗi yoga chào mặt trời hay Surya Namaskar là bài tập yoga phổ biến với một chuỗi các động tác kết hợp nhịp nhàng với hơi thở giúp mang lại hiệu quả tuyệt vời.
Yoga
11 sự thật thú vị về bài tập yoga chào mặt trời
Yoga chào mặt trời là bài tập yoga cơ bản cho người mới bắt đầu. Một số thông tin hữu ích về bài tập này dưới đây có thể làm bạn bất ngờ đấy!