Fitness
Hiểu rõ chấn thương trật khớp gối để đề phòng và biết cách xử lý
Trật khớp gối là chấn thương vô cùng nguy hiểm có khả năng xảy ra trong khi luyện tập và chơi thể thao có thể để lại di chứng nặng nề.
Tag: chấn thương đầu gối
Fitness
5 kiểu chấn thương phổ biến khi không tập tạ đúng cách
Tập tạ là một trong những bài tập rèn luyện sức mạnh phổ biến nhất. Với hiểu biết và thực hiện tập tạ đúng cách, bạn sẽ có thể tránh khỏi những chấn thương phổ biến dưới đây.