Fitness
Bất ngờ với tác dụng của kỹ thuật thở 4-7-8
Không thể phủ nhận vai trò của các phương pháp hít thở trong cuộc sống cũng như tập luyện, đặc biệt là kỹ thuật thở 4-7-8 mà ít ai biết tới.
Tag: cách hít thở khi chạy bộ
Fitness
Cách hít thở khi chạy bộ: 8 mẹo mà ai cũng phải biết
Nhiều người gặp khó khăn với cách hít thở khi chạy bộ. Điều này khiến việc tập luyện của bạn kém hiệu quả và cơ thể bạn nhanh mệt mỏi.